Stresemanns Ganz normal
Ganz Normal Scham

Sprechen wir über “Scham” – Langer Schatten

Nach einem gewalttätigen sexuellen Übergriff war Lucia Osborne-Crowley von Scham überwältigt. Nach einem Jahrzehnt erstickender Stille ist Lucia nun entschlossen, darüber zu sprechen, was mit ihr passiert ist, und die Auswirkungen zu untersuchen, die Scham auf ihr Leben hatte. Indem sie die Macht der Schande versteht, hofft sie, ihren Griff zu lockern.

Scham ist eine unserer stärksten Emotionen. Trotzdem – oder vielleicht gerade deswegen – haben wir oft zu viel Angst, es zu untersuchen und zu verstehen. Infolgedessen hat es die Kraft, Körper und Geist zu verwüsten.

Scham hat mich mehr definiert als jede andere Emotion. Manchmal denke ich, es ist alles was ich bin. Einer der Hauptgründe, warum Scham Wurzeln schlagen konnte, wachsen und sich ausbreiten konnte, bis ich es mich schließlich kontrollierte, ist, dass ich nie darüber sprechen konnte, was es mir angetan hat. Wenn ich früher mehr über Scham verstanden hätte, wäre ich heute eine ganz andere Person.

Eine schamlose Tat

Als ich 15 Jahre alt war, wurde ich von einem erwachsenen Mann mit einem Messer vergewaltigt.

Ich war an einem Samstagabend mit Freunden in meiner Heimatstadt Sydney, Australien. Wir waren in einem Schnell-Restaurant nach einer Nacht mit Karaoke-Gesang – meistens Trennungslieder über die Teenager, von denen wir glaubten, dass sie uns Unrecht getan hatten.

Als wir vor dem Schnell-Restaurant standen, kam eine Gruppe von Männern auf uns zu. Während die anderen meine Freunde ablenkten, nahm einer der Männer meine Hand mit Gewalt und führte mich weg. Plötzlich war alles in mir gefroren.

Er schloss mich in eine Toilettenkabine ein und vergewaltigte mich, während er ein Messer an meine Kehle hielt. Ich dachte, er würde mich töten. Manchmal erinnere ich mich, dass ich mir in den folgenden Jahren, als mir die Schande auf die Luft zum Atmen nahm, gewünscht hatte, er hätte es getan.

Aber ich habe nicht um Hilfe gebeten. Ich habe nicht nach Schmerzmitteln gefragt. Ich habe nicht um Trost, Fürsorge, Liebe oder Sicherheit gebeten. Ich habe keinen Arzt gesehen. Ich bin nicht zur Polizei gegangen. Ich habe es meinen Freunden nicht erzählt. Ich habe es meinen Eltern nicht erzählt. Ich habe es mir nicht einmal selbst gesagt.

Als ich an diesem Abend zu meiner Familie nach Hause kam, schlich ich mich in die Seitentür, damit meine Eltern nicht bemerkten, dass ich hereinkam. Ich blutete an meinen Beinen und wollte nicht, dass sie es sahen. Ich schlich mich in das Badezimmer, das an mein Schlafzimmer angeschlossen war, und ließ die Dusche laufen. Ich saß stundenlang unter dem schweren Wasserstrahl. Ich schrubbte mich sauber.

In ihren Memoiren über sexuellen Missbrauch schreibt die Autorin Meera Atkinson: „Scham wird oft paradoxerweise durch schamlose Handlungen übertragen, Handlungen, bei denen die Vermeidung von Scham durch eine Person erfordert, dass eine andere sie trägt.“

Ich trug zehn Jahre lang die Schande eines reuelosen, gesichtslosen Mannes, ganz alleine.

Die Zeit verlangsamt sich, das Herz beschleunigt sich

Scham wird durch verschiedene Dinge ausgelöst, je nachdem wer wir sind, aber wir alle erleben es.

Wenn wir uns schämen, passieren verschiedene Dinge. Unsere großen Schweißdrüsen kribbeln und werden überaktiv. Unsere Münder trocknen aus. Wir fühlen uns vielleicht benommen und schwindelig. Wir bekommen ein Gefühl von “Tunnelblick” – das Gefühl, dass wir nur sehen können, was unmittelbar vor uns liegt. Die Zeit verlangsamt sich. Das Herz beschleunigt sich.

Das Gehirn steht buchstäblich still. Scham schließt unseren präfrontalen Kortex, der für rationales Denken verantwortlich ist. Das tierische Gehirn übernimmt.

Das Blut wird zu unseren Hauptmuskelgruppen – den Beinen, den Armen – umgeleitet, um uns zum Laufen vorzubereiten. Wenn das Herz rast und der Blutdruck steigt, werden wir von dem emotionalen Schmerz überwältigt, der auch mit Scham einhergeht. Es ist ein durchdringendes, quälendes Gefühl.

Ein starker Fluchtdrang

Wissenschaftler, Theologen und Psychoanalytiker sind sich einig über eine grundlegende Definition von Scham als physische und emotionale Erfahrung. Es ist das Gefühl, dass wir grundsätzlich schlecht oder unwürdig sind; dass unser Wesen durch etwas Giftiges und Unveränderliches vergiftet wurde. Etwas faules. Es ist ein Gefühl, das jeden Teil unseres Lebens verändert.

Der Philosoph Jean-Paul Sartre beschrieb Scham als das „unmittelbare Schaudern, das mich von Kopf bis Fuß durchzieht“. Weil es so mächtig ist und weil wir nicht offen darüber sprechen, erkennen wir zu oft nicht einmal die Schande dafür, was es ist. Der Psychologe Jonathon Tomlinson erklärt: „Scham wird normalerweise nicht als Scham empfunden – es ist eine emotionale Reaktion, die Angst und einen starken Drang zur Flucht umfasst.“

Es ist das Gefühl, dass wir grundsätzlich schlecht oder unwürdig sind; dass unser Wesen durch etwas Giftiges und Unveränderliches vergiftet wurde.

Ich fange gerade erst an, mich von dem Schaden zu erholen, der mir durch Scham zugefügt wurde, und fange gerade erst an, ein Leben zusammenzuschustern, das nicht durch ein allgegenwärtiges Gefühl der Wertlosigkeit definiert ist. Ich wünschte, ich hätte früher gewusst, wie gefährlich Scham sein kann. Wie sehr es uns verletzen kann, wenn es nicht überprüft wird.

Stille ist der Sauerstoff der Schande. Es braucht es, um zu überleben. Scham selbst ist wie Wasser: Es hat die Kraft, uns zu ertrinken. Ich bin entschlossen, die Schande zu bekämpfen, indem ich in ihrer ganzen Komplexität darüber spreche, und ich bin überzeugt, dass wir schwimmen lernen werden, wenn wir alle ehrlicher darüber sprechen.



Autorin und Titelkünstler:

Ganz Normal Scham

Lucia Osborne-Crowley

Autorin

Lucia Osborne-Crowley ist Schriftstellerin und Journalistin. Ihr erstes Buch, “I Choose Elena”, wurde 2019 veröffentlicht. Ihr zweites Buch, “My Body Keeps Your Secrets”, wird 2020 veröffentlicht. Ihre Berichterstattung und literarische Arbeit wurde in Granta, GQ, der Sunday Times, veröffentlicht. HuffPost UK, der Guardian, ABC News,

Ganz Normal Scham

Eduardo Rubio

Künstler des Beitragstitels

Eduardo Rubio ist ein in Mexiko geborener Künstler und Illustrator, der in Madrid lebt. Seine Arbeit beinhaltet hauptsächlich die Zusammenarbeit mit Verlagen und Marken; Er arbeitet auch an persönlichen Projekten, die er in Galerien und Museen ausstellt. Diese Bilder entstanden für die gleichnamige Reihe im Wellcome Museum, London

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